陳柏全 2022/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏全新北市
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最佳成績:

全馬 : 04:46:13

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20859.5 km |

41058.0 km
2024 年 :

1430.5 km |

5387.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	87.8	168.4
Oct	91.1	923.5
Sep	147.7	594.4
Aug	177.8	521.9
Jul	144.1	847.9
Jun	130.3	570.7

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2021/04/14 恭喜陳柏全獲得 1500 推
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2018/02/21 恭喜陳柏全獲得 500 推
2017/04/16 陳柏全完成了初馬! - 2017 葫蘆墩全國馬拉松

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8.0 km | 00:59:23 | 07:23/km

日期: 2022-08-08 19:10 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'00" / 06'45" / 06'59" / 08'11" / 06'50" / 06'32" / 06'40" / 06'12" / 07'31" /

8月累積里程 : 162.21 km

GPX 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	06'45"	00:17'45"
3	06'59"	00:24'44"
4	08'11"	00:32'55"
5	06'50"	00:39'45"
6	06'32"	00:46'17"
7	06'40"	00:52'57"
8	06'12"	00:59'09"
8.0	07'20"	00:59'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05