3.2 km | 00:34:33 | 10:45/km日期: 2022-08-07 18:43 - 平均心率: 115 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 10'33" / 11'18" / 11'13" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'32" (+01'01") | 210 / 3210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 11'18" | 00:21'51" |
3 | 11'13" | 00:33'04" |
3.2 | 11'33" | 00:35'30" |