8.0 km | 01:04:22 | 08:02/km日期: 2022-08-06 20:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 09'12" / 07'44" / 06'54" / 08'13" / 07'26" / 08'32" / 08'16" / 3227'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'14" (+10'43") | 31 / 1031 |
3 | | 07'23" (+01'52") | 1000 / 2031 |
4 | | 07'23" (+01'52") | 353 / 2385 |
5 | | 05'31" | 542 / 2927 |
6 | | 13'23" (+07'52") | 224 / 3151 |
7 | | 05'38" (+00'07") | 531 / 3683 |
8 | | 11'40" (+06'09") | 256 / 3940 |
9 | | 05'49" (+00'18") | 514 / 4454 |
10 | | 14'03" (+08'32") | 213 / 4668 |
11 | | 05'51" (+00'20") | 512 / 5181 |
12 | | 13'30" (+07'59") | 222 / 5403 |
13 | | 05'51" (+00'20") | 512 / 5915 |
14 | | 14'39" (+09'08") | 204 / 6120 |
15 | | 07'26" (+01'55") | 1000 / 7120 |
16 | | 07'53" (+02'22") | 324 / 7444 |
17 | | 11'12" (+05'41") | 558 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 07'44" | 00:16'56" |
3 | 06'54" | 00:23'50" |
4 | 08'13" | 00:32'03" |
5 | 07'26" | 00:39'29" |
6 | 08'32" | 00:48'01" |
7 | 08'16" | 00:56'17" |
8.0 | 09'39" | 01:05'58" |