I.f. Chien 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

I.f. Chien 基隆
ID 711643

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3.8 km | 00:35:58 | 09:32/km

日期: 2022-08-04 19:23 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'36" / 09'12" / 09'59" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'34"

1002 / 1002

2

09'02"

(17'38")

09'06" (+00'32")

992 / 1995

3

10'09"

(27'47")

09'59" (+01'25")

1016 / 3011

4

07'56"

(35'43")

10'27" (+01'53")

758 / 3770

8月累積里程 : 26.42 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	09'12"	00:17'48"
3	09'59"	00:27'47"
3.8	10'17"	00:35'43"

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