jimcmhuang 2022/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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15.6 km | 01:50:43 | 07:05/km

日期: 2022-08-08 06:51 - 總爬升: 264 m - 卡路里: 978 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 08'47" / 08'10" / 07'32" / 07'02" / 06'47" / 07'48" / 06'52" / 06'36" / 06'49" / 07'01" / 06'35" / 06'50" / 06'16" / 06'34" / 06'54" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:01'27"

(01:01'27")

07'23" (+00'44")

8314 / 8314

2

36'23"

(01:37'51")

06'39"

5467 / 13781

3

12'52"

(01:50'43")

07'03" (+00'24")

1823 / 15605

8月累積里程 : 312.02 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'10"	00:16'57"
3	07'32"	00:24'29"
4	07'02"	00:31'31"
5	06'47"	00:38'18"
6	07'48"	00:46'06"
7	06'52"	00:52'58"
8	06'36"	00:59'34"
9	06'49"	01:06'23"
10	07'01"	01:13'24"
11	06'35"	01:19'59"
12	06'50"	01:26'49"
13	06'16"	01:33'05"
14	06'34"	01:39'39"
15	06'54"	01:46'33"
15.6	06'52"	01:50'43"

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