Tanco 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Tanco 台中
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6.6 km | 01:02:14 | 09:27/km

日期: 2015-07-26 18:01 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 54%

Pace: 07'01" / 08'22" / 15'19" / 07'09" / 08'39" / 08'02" / 13'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53"

997 / 997

2

08'30"

(15'23")

08'28" (+01'35")

1002 / 2000

3

15'13"

(30'36")

15'14" (+08'21")

998 / 2998

4

07'09"

(37'45")

07'08" (+00'15")

1000 / 3999

5

08'45"

(46'30")

08'41" (+01'48")

1006 / 5005

展開計圈分析

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晚風

7月累積里程 : 6.58 km

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許汯濬(B.R熊慢家族), 吳燕強（跑後山）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	08'22"	00:15'23"
3	15'19"	00:30'42"
4	07'09"	00:37'51"
5	08'39"	00:46'30"
6	08'02"	00:54'32"
6.6	13'20"	01:02'14"

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