4.6 km | 00:45:33 | 09:48/km日期: 2022-08-07 18:25 - 平均心率: 116 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 11'12" / 08'34" / 07'42" / 08'58" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'04" (+06'23") | 647 / 4647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 08'34" | 00:19'46" |
| 3 | 07'42" | 00:27'28" |
| 4 | 08'58" | 00:36'26" |
| 4.6 | 14'04" | 00:45'33" |
ricky tseng 說推
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