17.5 km | 02:27:38 | 08:26/km日期: 2022-08-07 07:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1147 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'03" / 07'13" / 07'16" / 07'13" / 09'54" / 07'00" / 10'27" / 07'25" / 29'30" / 00'01" / 00'01" / 08'35" / 07'11" / 06'40" / 10'47" / 07'04" / 09'32" / 07'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'13" | 00:15'16" |
3 | 07'16" | 00:22'32" |
4 | 07'13" | 00:29'45" |
5 | 09'54" | 00:39'39" |
6 | 07'00" | 00:46'39" |
7 | 10'27" | 00:57'06" |
8 | 07'25" | 01:04'31" |
9 | 29'30" | 01:34'01" |
10 | 00'01" | 01:34'02" |
11 | 00'01" | 01:34'03" |
12 | 08'35" | 01:42'38" |
13 | 07'11" | 01:49'49" |
14 | 06'40" | 01:56'29" |
15 | 10'47" | 02:07'16" |
16 | 07'04" | 02:14'20" |
17 | 09'32" | 02:23'52" |
17.5 | 07'53" | 02:27'38" |