SeanRiver 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

SeanRiver 新北市
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7.8 km | 00:56:46 | 07:17/km

日期: 2015-09-10 22:35 - 地點: 街燈下 - 天氣: 夏夜晚風 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 07'07" / 07'05" / 06'33" / 07'39" / 07'19" / 07'23" / 07'32" / 07'53" /

基本訓練
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今天跑得意外輕鬆

9月累積里程 : 45.44 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 8404.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阮思兆, paulawanda 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'05"	00:14'12"
3	06'33"	00:20'45"
4	07'39"	00:28'24"
5	07'19"	00:35'43"
6	07'23"	00:43'06"
7	07'32"	00:50'38"
7.8	07'54"	00:56'47"

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