10.2 km | 01:09:06 | 06:47/km日期: 2022-08-01 18:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'12" / 07'15" / 07'09" / 07'01" / 06'33" / 06'47" / 06'45" / 06'30" / 06'29" / 06'18" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" | 184 / 10184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'15" | 00:14'27" |
| 3 | 07'09" | 00:21'36" |
| 4 | 07'01" | 00:28'37" |
| 5 | 06'33" | 00:35'10" |
| 6 | 06'47" | 00:41'57" |
| 7 | 06'45" | 00:48'42" |
| 8 | 06'30" | 00:55'12" |
| 9 | 06'29" | 01:01'41" |
| 10 | 06'18" | 01:07'59" |
| 10.2 | 06'03" | 01:09'06" |
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