4.4 km | 01:01:19 | 13:47/km日期: 2022-08-07 06:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 12'04" / 15'09" / 18'29" / 10'54" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" (+04'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'28" (+07'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" | 447 / 4447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 15'09" | 00:27'13" |
| 3 | 18'29" | 00:45'42" |
| 4 | 10'54" | 00:56'36" |
| 4.4 | 09'25" | 01:00'49" |
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