5.4 km | 00:56:39 | 10:24/km日期: 2015-09-12 05:58 - 平均心率: 109 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 09'36" / 10'54" / 10'22" / 10'40" / 10'32" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+00'46") | 442 / 5442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 316.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 10'54" | 00:20'30" |
| 3 | 10'22" | 00:30'52" |
| 4 | 10'40" | 00:41'32" |
| 5 | 10'32" | 00:52'04" |
| 5.4 | 10'23" | 00:56'40" |
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