5.4 km | 00:43:41 | 08:06/km日期: 2022-08-02 06:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'54" / 07'52" / 08'23" / 08'41" / 07'58" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" | 393 / 5393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'52" | 00:15'46" |
| 3 | 08'23" | 00:24'09" |
| 4 | 08'41" | 00:32'50" |
| 5 | 07'58" | 00:40'48" |
| 5.4 | 12'55" | 00:45'53" |
ricky tseng 說推
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