10.3 km | 01:12:28 | 07:03/km日期: 2022-08-06 20:38 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 07'09" / 07'20" / 07'23" / 07'20" / 07'01" / 06'57" / 07'20" / 07'04" / 06'41" / 06'34" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" | 268 / 10268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 119.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'20" | 00:14'29" |
| 3 | 07'23" | 00:21'52" |
| 4 | 07'20" | 00:29'12" |
| 5 | 07'01" | 00:36'13" |
| 6 | 06'57" | 00:43'10" |
| 7 | 07'20" | 00:50'30" |
| 8 | 07'04" | 00:57'34" |
| 9 | 06'41" | 01:04'15" |
| 10 | 06'34" | 01:10'49" |
| 10.3 | 06'12" | 01:12'29" |
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