9.5 km | 01:13:41 | 07:47/km日期: 2022-08-04 04:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'34" / 06'14" / 06'56" / 07'59" / 07'14" / 07'34" / 08'15" / 09'25" / 08'08" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+03'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'58" (+05'44") | 462 / 9462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'14" | 00:12'48" |
| 3 | 06'56" | 00:19'44" |
| 4 | 07'59" | 00:27'43" |
| 5 | 07'14" | 00:34'57" |
| 6 | 07'34" | 00:42'31" |
| 7 | 08'15" | 00:50'46" |
| 8 | 09'25" | 01:00'11" |
| 9 | 08'08" | 01:08'19" |
| 9.5 | 11'59" | 01:13'52" |
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