5.4 km | 00:39:00 | 07:15/km日期: 2022-08-05 20:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'18" / 07'11" / 07'13" / 07'41" / 07'21" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 377 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'11" | 00:14'29" |
| 3 | 07'13" | 00:21'42" |
| 4 | 07'41" | 00:29'23" |
| 5 | 07'21" | 00:36'44" |
| 5.4 | 06'16" | 00:39'06" |
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