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    潘士淳(水番) 新竹
    ID 368595
    28 位追隨者
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    潘士淳(水番)
    2.2 km | 00:44:36 | 20:44/km
    日期: 2022-08-06 17:49 - 平均心率: 72 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
    Pace: 23'28" / 18'14" / 19'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    23'24"  (23'24")
    		23'24" (+05'10")1000 / 1000
    2
    18'14"  (41'39")
    		18'14"1000 / 2000
    3
    02'57"  (44'36")
    		19'36" (+01'22")150 / 2150
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 58.94 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    阿哲, Leon 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    123'28"00:23'28"
    218'14"00:41'42"
    2.219'42"00:44'40"

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