7.2 km | 00:45:31 | 06:18/km日期: 2022-07-12 21:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'40" / 06'23" / 06'21" / 06'52" / 05'53" / 05'49" / 06'03" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+01'18") | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'23" | 00:13'03" |
| 3 | 06'21" | 00:19'24" |
| 4 | 06'52" | 00:26'16" |
| 5 | 05'53" | 00:32'09" |
| 6 | 05'49" | 00:37'58" |
| 7 | 06'03" | 00:44'01" |
| 7.2 | 07'11" | 00:45'33" |
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