5.0 km | 00:21:55 | 04:22/km日期: 2022-08-04 20:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'16" / 04'26" / 04'28" / 04'31" / 04'11" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'59" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'26" | 00:08'42" |
| 3 | 04'28" | 00:13'10" |
| 4 | 04'31" | 00:17'41" |
| 5 | 04'11" | 00:21'52" |
| 5.0 | 02'47" | 00:21'54" |
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