9.4 km | 01:26:01 | 09:09/km日期: 2022-08-07 06:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 09'20" / 09'08" / 08'57" / 08'19" / 08'40" / 08'39" / 10'02" / 20'09" / 09'14" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'23" (+01'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'16" (+02'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'14" (+01'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'07" (+03'08") | 395 / 9395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 09'08" | 00:18'28" |
3 | 08'57" | 00:27'25" |
4 | 08'19" | 00:35'44" |
5 | 08'40" | 00:44'24" |
6 | 08'39" | 00:53'03" |
7 | 10'02" | 01:03'05" |
8 | 20'09" | 01:23'14" |
9 | 09'14" | 01:32'28" |
9.4 | 12'50" | 01:37'33" |