8.0 km | 00:47:01 | 05:51/km日期: 2022-08-05 06:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'14" / 06'01" / 05'52" / 05'42" / 05'45" / 08'50" / 05'44" / 05'32" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'36") | 35 / 8035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 287.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'01" | 00:12'15" |
| 3 | 05'52" | 00:18'07" |
| 4 | 05'42" | 00:23'49" |
| 5 | 05'45" | 00:29'34" |
| 6 | 08'50" | 00:38'24" |
| 7 | 05'44" | 00:44'08" |
| 8 | 05'32" | 00:49'40" |
| 8.0 | 07'26" | 00:49'56" |
4707.9 km | 
15.3 km
ricky tseng 說推
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