5.3 km | 00:36:44 | 06:59/km日期: 2022-08-06 07:33 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'22" / 06'19" / 07'42" / 07'24" / 06'49" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+02'01") | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 251.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'19" | 00:12'41" |
| 3 | 07'42" | 00:20'23" |
| 4 | 07'24" | 00:27'47" |
| 5 | 06'49" | 00:34'36" |
| 5.3 | 08'22" | 00:36'45" |
留言 
