5.0 km | 00:26:11 | 05:13/km日期: 2022-08-05 19:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'10" / 05'10" / 10'03" / 05'25" / 05'03" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'17" (+00'21") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'05" (+00'09") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'13" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'20" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'22" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'21" (+00'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'27" (+00'31") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'09" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'56" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'15" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'10" | 00:10'20" |
| 3 | 10'03" | 00:20'23" |
| 4 | 05'25" | 00:25'48" |
| 5 | 05'03" | 00:30'51" |
| 5.0 | 04'29" | 00:30'53" |
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