呂昌霖 2022/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

呂昌霖新北市
ID 502756

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7.2 km | 00:49:39 | 06:53/km

日期: 2022-08-05 19:59 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'40" / 06'48" / 06'49" / 06'49" / 07'05" / 07'10" / 06'46" / 07'22" /

基本訓練

8月累積里程 : 75.76 km

NIKE React Infinity Run Flyknit 累積 : 637.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'48"	00:13'28"
3	06'49"	00:20'17"
4	06'49"	00:27'06"
5	07'05"	00:34'11"
6	07'10"	00:41'21"
7	06'46"	00:48'07"
7.2	07'27"	00:49'40"

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