2.2 km | 00:13:27 | 06:00/km日期: 2022-08-04 20:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 05'46" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'38") | 446 / 446 |
2 | | 06'08" (+00'23") | 446 / 892 |
3 | | 05'49" (+00'04") | 453 / 1346 |
4 | | 05'45" | 445 / 1792 |
5 | | 05'54" (+00'09") | 450 / 2242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'46" | 00:12'02" |
2.2 | 05'50" | 00:13'27" |