6.6 km | 00:50:45 | 07:40/km日期: 2022-08-02 18:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'54" / 07'08" / 06'50" / 06'48" / 07'01" / 10'48" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'47" (+03'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+01'28") | 619 / 6619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'08" | 00:14'02" |
3 | 06'50" | 00:20'52" |
4 | 06'48" | 00:27'40" |
5 | 07'01" | 00:34'41" |
6 | 10'48" | 00:45'29" |
6.6 | 08'16" | 00:50'37" |