3.6 km | 01:22:37 | 22:41/km日期: 2022-08-06 15:39 - 平均心率: 98 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 20'56" / 31'03" / 17'39" / 19'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'22" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'03" (+13'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'35" (+01'56") | 640 / 3640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'56" | 00:20'56" |
| 2 | 31'03" | 00:51'59" |
| 3 | 17'39" | 01:09'38" |
| 3.6 | 19'36" | 01:22'11" |
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