2.8 km | 00:18:32 | 06:38/km日期: 2022-08-04 18:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'14" / 06'43" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+03'53") | 465 / 465 |
2 | | 03'10" | 234 / 699 |
3 | | 08'24" (+05'14") | 226 / 926 |
4 | | 03'22" (+00'12") | 229 / 1156 |
5 | | 10'47" (+07'37") | 242 / 1399 |
6 | | 03'20" (+00'10") | 225 / 1624 |
7 | | 09'28" (+06'18") | 238 / 1863 |
8 | | 04'05" (+00'55") | 230 / 2094 |
9 | | 07'54" (+04'44") | 472 / 2566 |
10 | | 06'38" (+03'28") | 229 / 2795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'43" | 00:12'57" |
2.8 | 07'02" | 00:18'33" |