劉謝興 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉謝興苗栗
ID 458297

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5.2 km | 00:43:04 | 08:15/km

日期: 2022-08-04 17:15 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'01" / 09'35" / 07'19" / 07'56" / 07'44" / 13'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'55"

997 / 997

2

09'42"

(16'36")

09'37" (+02'42")

1008 / 2005

3

07'19"

(23'55")

07'18" (+00'23")

1002 / 3007

4

07'56"

(31'51")

07'55" (+01'00")

1000 / 4008

5

07'44"

(39'35")

07'46" (+00'51")

995 / 5004

6

02'46"

(42'21")

13'18" (+06'23")

207 / 5212

8月累積里程 : 69.49 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	09'35"	00:16'36"
3	07'19"	00:23'55"
4	07'56"	00:31'51"
5	07'44"	00:39'35"
5.2	13'02"	00:42'21"

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