6.0 km | 00:53:29 | 08:54/km日期: 2022-08-04 21:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'19" / 08'03" / 09'48" / 09'41" / 08'53" / 09'31" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+02'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'47" (+05'20") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 88.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 08'03" | 00:15'22" |
3 | 09'48" | 00:25'10" |
4 | 09'41" | 00:34'51" |
5 | 08'53" | 00:43'44" |
6 | 09'31" | 00:53'15" |
6.0 | 12'22" | 00:53'20" |