3.3 km | 00:14:41 | 04:26/km日期: 2022-07-30 16:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'44" / 03'38" / 03'43" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'12") | 395 / 395 |
| 2 | | 03'46" (+00'13") | 397 / 793 |
| 3 | | 03'39" (+00'06") | 403 / 1196 |
| 4 | | 03'41" (+00'08") | 405 / 1601 |
| 5 | | 03'35" (+00'02") | 416 / 2018 |
| 6 | | 03'45" (+00'12") | 400 / 2419 |
| 7 | | 03'38" (+00'05") | 409 / 2828 |
| 8 | | 03'33" | 206 / 3035 |
| 9 | | 13'00" (+09'27") | 269 / 3305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'38" | 00:07'22" |
| 3 | 03'43" | 00:11'05" |
| 3.3 | 11'47" | 00:14'41" |
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