9.9 km | 01:02:46 | 06:19/km日期: 2022-08-02 19:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'34" / 06'18" / 06'12" / 06'26" / 06'03" / 06'42" / 05'56" / 09'11" / 08'49" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'41") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'14" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'10" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'56" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'56" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'58" (+01'02") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'28" (+00'32") | 272 / 9928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'18" | 00:13'52" |
3 | 06'12" | 00:20'04" |
4 | 06'26" | 00:26'30" |
5 | 06'03" | 00:32'33" |
6 | 06'42" | 00:39'15" |
7 | 05'56" | 00:45'11" |
8 | 09'11" | 00:54'22" |
9 | 08'49" | 01:03'11" |
9.9 | 06'46" | 01:09'29" |