Michael Liao 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 新北市
ID 146227

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10.0 km | 00:55:33 | 05:32/km

日期: 2015-09-08 22:07 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'52" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 376'11" /

9月累積里程 : 57.28 km

FILA 1-J203O 累積 : 926.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Arvin 和李成國說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'20"	00:11'12"
3	05'20"	00:16'32"
4	05'20"	00:21'52"
5	05'24"	00:27'16"
6	05'32"	00:32'48"
7	05'36"	00:38'24"
8	05'36"	00:44'00"
9	05'32"	00:49'32"
10.0	05'11"	00:54'48"

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