7.7 km | 01:01:17 | 07:57/km日期: 2015-09-10 06:52 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 08'35" / 06'38" / 07'20" / 08'13" / 11'32" / 07'34" / 06'59" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+04'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 695 / 7695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 306.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 06'38" | 00:15'13" |
| 3 | 07'20" | 00:22'33" |
| 4 | 08'13" | 00:30'46" |
| 5 | 11'32" | 00:42'18" |
| 6 | 07'34" | 00:49'52" |
| 7 | 06'59" | 00:56'51" |
| 7.7 | 06'24" | 01:01'18" |
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