4.3 km | 00:30:01 | 07:00/km日期: 2022-08-02 21:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5130 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'32" / 07'10" / 06'53" / 06'41" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'05") | 2040 / 2040 | 169 / 86 |
2 | | 06'46" | 2067 / 4108 | 167 / 88 |
3 | | 11'24" (+04'38") | 176 / 4285 | 210 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
24.49 km acise nimbus16 累積 :
64.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'10" | 00:13'42" |
3 | 06'53" | 00:20'35" |
4 | 06'41" | 00:27'16" |
4.3 | 09'38" | 00:30'01" |