7.8 km | 00:57:00 | 07:17/km日期: 2022-08-01 20:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 9428 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 82 cm - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'26" / 07'28" / 07'16" / 07'33" / 07'05" / 07'30" / 06'39" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'03") | 637 / 637 | 166 / 78 |
| 2 | | 07'25" (+00'47") | 807 / 1444 | 165 / 81 |
| 3 | | 07'31" (+00'53") | 798 / 2242 | 165 / 80 |
| 4 | | 07'11" (+00'33") | 794 / 3037 | 166 / 83 |
| 5 | | 07'57" (+01'19") | 809 / 3846 | 154 / 81 |
| 6 | | 07'07" (+00'29") | 797 / 4643 | 167 / 83 |
| 7 | | 06'57" (+00'19") | 789 / 5433 | 168 / 85 |
| 8 | | 39'23" (+32'45") | 22 / 5455 | 83 / 30 |
| 9 | | 06'45" (+00'07") | 776 / 6231 | 172 / 85 |
| 10 | | 06'46" (+00'08") | 789 / 7021 | 171 / 86 |
| 11 | | 06'38" | 793 / 7814 | 170 / 88 |
| 12 | | 11'29" (+04'51") | 2 / 7817 | 120 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.45 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'28" | 00:14'54" |
| 3 | 07'16" | 00:22'10" |
| 4 | 07'33" | 00:29'43" |
| 5 | 07'05" | 00:36'48" |
| 6 | 07'30" | 00:44'18" |
| 7 | 06'39" | 00:50'57" |
| 7.8 | 07'24" | 00:57'00" |
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