5.5 km | 00:40:48 | 07:25/km日期: 2022-07-29 19:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 7498 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'12" / 08'02" / 06'51" / 06'47" / 07'24" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'25") | 1001 / 1001 | 195 / 71 |
| 2 | | 08'02" (+01'16") | 1000 / 2001 | 180 / 68 |
| 3 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 3002 | 193 / 75 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4003 | 194 / 75 |
| 5 | | 07'23" (+00'37") | 1001 / 5005 | 180 / 75 |
| 6 | | 09'12" (+02'26") | 488 / 5494 | 146 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 22.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'02" | 00:15'14" |
| 3 | 06'51" | 00:22'05" |
| 4 | 06'47" | 00:28'52" |
| 5 | 07'24" | 00:36'16" |
| 5.5 | 09'10" | 00:40'48" |
留言 
