呂昌霖 2022/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

呂昌霖新北市
ID 502756

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7.2 km | 00:51:13 | 07:06/km

日期: 2022-08-03 20:15 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'18" / 07'49" / 07'35" / 07'26" / 06'37" / 06'20" / 07'08" / 07'56" /

基本訓練

8月累積里程 : 75.76 km

NIKE React Infinity Run Flyknit 累積 : 637.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	07'49"	00:17'07"
3	07'35"	00:24'42"
4	07'26"	00:32'08"
5	06'37"	00:38'45"
6	06'20"	00:45'05"
7	07'08"	00:52'13"
7.2	07'52"	00:53'53"

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