3.3 km | 00:13:32 | 04:08/km日期: 2022-08-04 20:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'02" / 04'16" / 04'17" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 310 / 310 |
| 2 | | 04'04" (+00'05") | 329 / 640 |
| 3 | | 04'06" (+00'07") | 1000 / 1640 |
| 4 | | 04'17" (+00'18") | 1000 / 2640 |
| 5 | | 04'03" (+00'04") | 630 / 3270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'16" | 00:08'18" |
| 3 | 04'17" | 00:12'35" |
| 3.3 | 03'30" | 00:13'32" |
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