4.4 km | 00:53:51 | 12:15/km日期: 2022-08-04 18:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'51" / 07'54" / 07'56" / 18'46" / 21'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'44" (+10'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'11" (+13'17") | 391 / 4391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 07'54" | 00:18'45" |
| 3 | 07'56" | 00:26'41" |
| 4 | 18'46" | 00:45'27" |
| 4.4 | 21'11" | 00:53'45" |
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