陳聖逸 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳聖逸新竹
ID 390990

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3.6 km | 00:34:31 | 09:27/km

日期: 2022-08-04 18:10 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'14" / 09'50" / 08'44" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

10'05" (+01'49")

982 / 982

2

09'54"

(19'49")

09'52" (+01'36")

1002 / 1985

3

09'05"

(28'54")

08'16"

1098 / 3083

4

04'54"

(33'48")

07'16"

672 / 3756

8月累積里程 : 314.41 km

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易修說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	09'50"	00:20'04"
3	08'44"	00:28'48"
3.8	06'36"	00:33'48"

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