馬立明 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

馬立明新北市
ID 114571

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4.0 km | 00:27:10 | 06:45/km

日期: 2015-09-08 22:18 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'17" / 06'47" / 07'06" / 06'55" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'14"

990 / 990

2

06'53"

(13'04")

06'48" (+00'34")

1012 / 2002

3

07'06"

(20'10")

07'06" (+00'52")

998 / 3001

4

06'55"

(27'05")

06'53" (+00'39")

1003 / 4004

5

00'05"

(27'10")

05'55"

14 / 4018

9月累積里程 : 51.28 km

ASIC GEL-DC TRAINER 16 累積 : 978.0 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'47"	00:13'04"
3	07'06"	00:20'10"
4	06'55"	00:27'05"
4.0	04'30"	00:27'10"

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