9.0 km | 01:18:35 | 08:42/km日期: 2022-08-04 19:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 12134 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'49" / 08'50" / 08'43" / 08'25" / 08'45" / 08'37" / 08'39" / 08'34" / 08'32" / 34'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'47" (+00'15") | 1001 / 1001 | 151 / 75 |
2 | | 08'58" (+00'26") | 1001 / 2003 | 150 / 73 |
3 | | 08'45" (+00'13") | 1000 / 3003 | 157 / 72 |
4 | | 08'32" | 1000 / 4003 | 157 / 74 |
5 | | 08'46" (+00'14") | 1001 / 5005 | 155 / 73 |
6 | | 08'41" (+00'09") | 1001 / 6006 | 156 / 73 |
7 | | 08'39" (+00'07") | 1001 / 7007 | 155 / 74 |
8 | | 08'39" (+00'07") | 1000 / 8008 | 150 / 76 |
9 | | 08'36" (+00'04") | 1000 / 9009 | 154 / 75 |
10 | | 08'46" (+00'14") | 5 / 9014 | 80 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'50" | 00:17'39" |
3 | 08'43" | 00:26'22" |
4 | 08'25" | 00:34'47" |
5 | 08'45" | 00:43'32" |
6 | 08'37" | 00:52'09" |
7 | 08'39" | 01:00'48" |
8 | 08'34" | 01:09'22" |
9 | 08'32" | 01:17'54" |
9.0 | 44'22" | 01:18'35" |