9.5 km | 01:09:02 | 07:17/km日期: 2022-08-03 20:03 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'03" / 06'17" / 06'34" / 06'59" / 11'24" / 06'45" / 07'15" / 07'55" / 08'29" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'28" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'36" (+04'19") | 471 / 9471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 311.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'17" | 00:13'20" |
| 3 | 06'34" | 00:19'54" |
| 4 | 06'59" | 00:26'53" |
| 5 | 11'24" | 00:38'17" |
| 6 | 06'45" | 00:45'02" |
| 7 | 07'15" | 00:52'17" |
| 8 | 07'55" | 01:00'12" |
| 9 | 08'29" | 01:08'41" |
| 9.5 | 10'53" | 01:13'49" |
展開計圈分析
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