3.5 km | 00:32:50 | 09:18/km日期: 2022-08-04 20:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'43" / 09'50" / 09'36" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'03") | 401 / 401 |
| 2 | | 38'51" (+33'49") | 26 / 427 |
| 3 | | 05'05" (+00'03") | 402 / 830 |
| 4 | | 01:17'46" (+12'44") | 52 / 882 |
| 5 | | 05'02" | 406 / 1289 |
| 6 | | 57'37" (+52'35") | 17 / 1306 |
| 7 | | 05'16" (+00'14") | 399 / 1706 |
| 8 | | 50'52" (+45'50") | 80 / 1786 |
| 9 | | 05'11" (+00'09") | 401 / 2188 |
| 10 | | 21'58" (+16'56") | 45 / 2233 |
| 11 | | 05'10" (+00'08") | 402 / 2636 |
| 12 | | 56'28" (+51'26") | 71 / 2708 |
| 13 | | 05'17" (+00'15") | 394 / 3102 |
| 14 | | 34'16" (+29'14") | 29 / 3131 |
| 15 | | 05'15" (+00'13") | 398 / 3530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 09'50" | 00:19'33" |
| 3 | 09'36" | 00:29'09" |
| 3.5 | 06'55" | 00:32'49" |
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