8.9 km | 00:52:43 | 05:57/km日期: 2022-08-04 18:12 - 平均心率: 122 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'41" / 06'46" / 06'32" / 06'23" / 06'04" / 05'48" / 05'15" / 05'06" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" | 856 / 8856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 335.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'46" | 00:13'27" |
3 | 06'32" | 00:19'59" |
4 | 06'23" | 00:26'22" |
5 | 06'04" | 00:32'26" |
6 | 05'48" | 00:38'14" |
7 | 05'15" | 00:43'29" |
8 | 05'06" | 00:48'35" |
8.9 | 04'53" | 00:52'46" |