6.1 km | 00:40:00 | 06:32/km日期: 2022-08-03 21:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 06'59" / 06'36" / 06'18" / 05'33" / 06'37" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'46") | 695 / 695 |
2 | | 06'43" (+01'18") | 1000 / 1695 |
3 | | 06'44" (+01'19") | 1000 / 2695 |
4 | | 06'47" (+01'22") | 965 / 3661 |
5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 4661 |
6 | | 05'25" | 824 / 5485 |
7 | | 07'51" (+02'26") | 636 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'59" | 00:13'35" |
3 | 06'36" | 00:20'11" |
4 | 06'18" | 00:26'29" |
5 | 05'33" | 00:32'02" |
6 | 06'37" | 00:38'39" |
6.1 | 07'41" | 00:39'35" |