陳聖逸 2022/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳聖逸新竹
ID 390990

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6.0 km | 00:58:22 | 09:47/km

日期: 2022-08-03 16:44 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'52" / 09'40" / 09'23" / 10'10" / 09'46" / 07'32" / 00'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'46" (+00'25")

995 / 995

2

09'39"

(19'23")

09'42" (+00'21")

993 / 1989

3

09'24"

(28'47")

09'21"

1003 / 2992

4

09'38"

(38'25")

09'35" (+00'14")

1005 / 3997

5

10'26"

(48'51")

10'20" (+00'59")

1009 / 5007

6

08'04"

(56'55")

07'32"

1070 / 6077

8月累積里程 : 314.41 km

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易修, 李家豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	09'40"	00:19'32"
3	09'23"	00:28'55"
4	10'10"	00:39'05"
5	09'46"	00:48'51"
6	07'32"	00:56'23"
6.1	06'51"	00:56'55"

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