顏雪莉 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

顏雪莉新竹
ID 608240

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3.0 km | 01:19:10 | 25:57/km

日期: 2022-08-02 21:51 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 32 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 10'53" / 50'30" / 15'17" / 36'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'02"

(11'02")

10'51"

1015 / 1015

2

50'21"

(01:01'23")

50'32" (+39'41")

996 / 2012

3

17'00"

(01:18'23")

16'08" (+05'17")

1053 / 3065

8月累積里程 : 38.90 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	50'30"	01:01'23"
3	15'17"	01:16'40"
3.1	18'49"	01:18'30"

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