4.1 km | 00:35:43 | 08:45/km日期: 2022-08-02 19:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4188 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'45" / 09'32" / 09'34" / 08'22" / 20'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'03" (+00'41") | 402 / 402 | 194 / 126 |
| 2 | | 01:08'46" (+05'24") | 20 / 423 | 35 / 41 |
| 3 | | 04'07" (+00'45") | 400 / 823 | 197 / 122 |
| 4 | | 11:50'31" (+47'09") | 1 / 825 | 57 / 2 |
| 5 | | 04'10" (+00'48") | 403 / 1228 | 194 / 123 |
| 6 | | 14:25'33" (+22'11") | 0 / 1229 | 46 / 0 |
| 7 | | 04'15" (+00'53") | 403 / 1632 | 193 / 121 |
| 8 | | 08:05'46" (+02'24") | 8 / 1640 | 36 / 5 |
| 9 | | 04'16" (+00'54") | 401 / 2042 | 192 / 121 |
| 10 | | 13:32'30" (+29'08") | 1 / 2043 | 29 / 4 |
| 11 | | 04'13" (+00'51") | 402 / 2445 | 194 / 121 |
| 12 | | 14:26'40" (+23'18") | 1 / 2447 | 44 / 2 |
| 13 | | 04'14" (+00'52") | 200 / 2647 | 192 / 122 |
| 14 | | 27'43" (+24'21") | 116 / 2763 | 73 / 48 |
| 15 | | 03'30" (+00'08") | 209 / 2972 | 204 / 139 |
| 16 | | 17'51" (+14'29") | 116 / 3089 | 106 / 52 |
| 17 | | 03'22" | 207 / 3296 | 205 / 143 |
| 18 | | 15'49" (+12'27") | 126 / 3423 | 97 / 65 |
| 19 | | 03'31" (+00'09") | 207 / 3630 | 204 / 138 |
| 20 | | 15'58" (+12'36") | 126 / 3757 | 96 / 65 |
| 21 | | 03'42" (+00'20") | 198 / 3955 | 201 / 133 |
| 22 | | 15'22" (+12'00") | 118 / 4073 | 102 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.45 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 09'32" | 00:16'17" |
| 3 | 09'34" | 00:25'51" |
| 4 | 08'22" | 00:34'13" |
| 4.1 | 20'12" | 00:35'43" |
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